Mittags-Impuls: Selbstwirksamkeit
Mittwoch, 2. April 2025 | 13:00 - 14:00
Mittags-Impuls: Selbstwirksamkeit
Wie können wir psychologische Ressourcen stärken, um mit den Herausforderungen des Wandels nicht nur besser umzugehen, sondern ihn aktiv mitzugestalten?
Wir wollen gemeinsam erforschen, wie wir mit Leichtigkeit und Freude Gemeinwohlorientierung in unseren Alltag integrieren können, ohne sie als Zusatzbelastung zu begreifen. Hierfür laden wir Dich ein, innezuhalten, zu entschleunigen und innere Ressourcen aufzubauen. Dieses Mal im Fokus ist Selbstwirksamkeit.
📅 19.03. (Mi), 13-14Uhr
Basierend auf den Erkenntnissen von Prof. Dr. Marcel Hunecke zur Psychologie der Nachhaltigkeit beschäftigen wir uns mit sechs zentralen Ressourcen:
🍃 Genussfähigkeit, um Freude in Einfachheit zu finden.
💖 Selbstakzeptanz, um aus einer Zufriedenheit mit Dir selbst zu agieren.
💪 Selbstwirksamkeit, um Deine Fähigkeiten zu nutzen, um Veränderung zu gestalten.
🧘 Achtsamkeit, um den Moment bewusst wahrzunehmen.
🎯 Sinnerfahrung, um Ziele und Werte klar zu definieren.
🤝 Solidarität, um Deine Verbindung zu anderen und zur Umwelt zu stärken.
Jede zweite Woche widmen wir einem dieser Themen einen Workshop. Diese Reihe baut nicht aufeinander auf, weshalb Du jederzeit dazu kommen kannst. Eine wirkliche Praxis lässt sich am Besten aufbauen wenn wir uns allen diesen Ressourcen regelmäßig widmen.
Wir freuen uns auf dich!
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